انجام آزمایش شمارش کامل خون (CBC) قبل و حین ورزش برای افراد، مخصوصاً افرادی که ورزش می‌کنند، بسیار مهم است. این تست‌ها اطلاعات مفیدی در مورد سلامت کلی افراد ارائه می‌دهند و می‌توانند به بررسی سلامتی در هنگام ورزش کمک کنند. اینجا در مورد دلایل این که چرا تست CBC قبل و در هنگام ورزش ضروری است، صحبت می‌کنیم:
ارزیابی سلامت کلی
قبل از شروع هر ورزشی، ضروری است که وضعیت سلامت کلی خود را مشخص کنید. آزمایش CBC اجزای مختلف خون همچون گلبول‌های قرمز، سفید و پلاکت‌ها را اندازه گیری می‌کند. این تست می‌تواند به شناسایی هر گونه بیماری مهم که می‌تواند بر توانایی شما برای ورزش کردن تأثیر بگذارد کمک کند.
تشخیص کم خونی
تست CBC می‌تواند نشان دهد که آیا فردی کم خونی دارد که با تعداد کم گلبول‌های قرمز مشخص می‌شود. کم خونی می‌تواند باعث بروز خستگی، ضعف و کاهش توانایی ورزش کردن شود. تشخیص کم خونی قبل از ورزش امکان درمان مناسب را فراهم می‌کند.
عفونت یا التهاب
تعداد بالای گلبول‌های سفید در CBC می‌تواند نشان دهنده وجود عفونت یا التهاب در بدن باشد. ورزش همراه با عفونت یا التهاب می‌تواند وضعیت را بدتر کرده و باعث بروز عوارض شود. انجام تست CBC در طول ورزش می‌تواند به ردیابی تغییرات تعداد گلبول‌های سفید و تشخیص مشکلات در حال ظهور کمک کند.
وضعیت هیدراتاسیون (آب بدن)
آزمایش CBC می‌تواند با ارزیابی غلظت اجزای خون، در مورد وضعیت هیدراتاسیون بدن اطلاعات دهد. کم آبی می‌تواند به شدت بر ورزش کردن افراد اثر بگذارد و خطر بروز بیماری‌های مرتبط با گرما را افزایش دهد. بررسی نتایج CBC در طول ورزش می‌تواند به اطمینان از مقدار مناسب آب بدن کمک کند.
تعداد پلاکت
پلاکت‌ها برای لخته شدن خون ضروری هستند. تعداد بسیار کم پلاکت‌ها می‌تواند باعث بروز اختلالات مربوط به خونریزی شود و تعداد بسیار زیاد می‌تواند نشان دهنده مشکلات مهم سلامتی باشد. این مشکلات می‌توانند با ورزش شدید تشدید شوند و تست منظم CBC را برای کسانی که فعالیت بدنی شدید دارند، الزامی می‌کند.
مقدار هموگلوبین
هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون، اکسیژن را به ماهیچه‌ها و بافت‌ها می‌رساند. مقدار پایین آن می‌تواند باعث کاهش اکسیژن رسانی به ماهیچه‌ها در طول ورزش و بروز خستگی و کاهش عملکرد شود. بررسی مقدار هموگلوبین با تست CBC، انتقال بهینه اکسیژن را در طول ورزش تضمین می‌کند.
بررسی پیشرفت
تست منظم CBC در طول ورزش می‌تواند به ردیابی تغییرات تعداد سلول‌های خون در طول زمان کمک کند که مخصوصاً برای ورزشکاران و افرادی که برنامه‌های ورزشی سنگین دارند، بسیار مهم است. این تست به آن‌هاامکان می‌دهد تا شدت ورزش خود را تنظیم کنند و مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهند و از بروز مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنند.
به صورت خلاصه، انجام تست CBC قبل و در حین ورزش برای ارزیابی سلامت کلی، تشخیص بیماری‌های زمینه‌ای و اطمینان از انجام ورزش ایمن و مؤثر ضروری است.
منابع
Miglio A, Falcinelli E, Mezzasoma AM, Cappelli K, Mecocci S, Gresele P, Antognoni MT. Effect of first long-term training on whole blood count and blood clotting parameters in thoroughbreds. Animals. 2021 Feb 9;11(2): 447.
Johannsen NM, Swift DL, Johnson WD, Dixit VD, Earnest CP, Blair SN, Church TS. Effect of different doses of aerobic exercise on total white blood cell (WBC) and WBC subfraction number in postmenopausal women: results from DREW. PloS one. 2012 Feb 17;7(2): e31319.
Al-Bewyaney H. Complete blood count in athletic and nonathletic persons. Diyala journal for pure sciences. 2011;7(1): 74-81.
